Sarežģītības līmenis:
Sarežģītības līmenis: Viegls

1.Līmenis Iesācēji (7.-10. gadi)

Prasības: Bērni turās virs ūdens māk zvaigznīti, pludiņu neslīgst prot nopeldēt 25.m. uz muguras māk pūst burbuļus zem ūdens.

Nodarbībā: Bērni nopeld 400.m.-600.m. metri Mācam bērniem peldēt uz muguras un kraulā.  

Sarežģītības līmenis: Vidējs

2.Līmenis Peldoši (9.-13. gadi)

Prasības:

Bērns māk peldēt uz muguras un ar iemaņām kraulā, māk taisīt slīdējumu

Nodarbība: Bērni nopeld nodarbībā no 700.m.-1000.m. par treniņu Pilnveidojam peldēšanu uz muguras un kraulā Mācamies peldēt brassā un delfīnā Piedalamies Latvijas jaunieši sacensībās

Sarežģītības līmenis: Paaugstinātas sarežģītības

3.Līmenis Sportistu grupa (12.-16. Gadi)

Prasības : Pareizi tehniski peld kraulā un uz muguras ar iemaņām peldēšanā brassā un kraulā.

Nodarbība: Bērni nopeld pa treniņu 1000m.-1300.m. Pilnveidojam tehniku visos veidos. Piedalamies Latvijas jauniešu meistarsacīkstēs