Sarežģītības līmenis: Viegls

1.Līmenis Iesācēji (7.-10. gadi)

Prasības: Bērni turās virs ūdens māk zvaigznīti, pludiņu neslīgst prot nopeldēt 25.m. uz muguras māk pūst burbuļus zem ūdens.

Nodarbībā: Bērni nopeld 400.m.-600.m. metri Mācam bērniem peldēt uz muguras un kraulā.

Iesācēju grupas mērķi:
Iemācīties lekt no tumbiņas
Plast taisīt slīdējumus uz muguras un uz vēdera
Peldēt pareizi uz muguras un krāulā ar pareizu elpošanu
Reģistrēties nodarbībai